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度假归来 为你的肌肤调整好时差

2019-08-19 来源:时尚芭莎
当你度过了一个完美的假期,如何让肌肤回归到出发前的完美状态?因为时差睡眠不足而冒出的痘痘、长途飞行的干燥、因为城市气候不同而出现的敏感、在度假岛屿暴晒后的泛红和变黑……度假归来的第一件事,应该是为你的肌肤调整好时差。

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飞不同目的地 让肌肤完美倒时差

谁不想在度假九宫格中呈现仙女肌?然而一旦度假跨时区,倒时差难入睡,会让肌肤黯淡苍白、频繁冒痘。富含精油成分的按摩霜伴以柔和按摩,可增进循环、促活气色,而精准消炎、收敛,可以抑制内分泌动荡引发的红肿痘痘。

睡不好肌肤黯淡频冒痘

倒时差时,睡眠节奏被打乱,难入睡易早醒,睡眠不足会影响皮肤的新陈代谢,引发皮肤毛细血管淤滞,循环受阻,使肌肤细胞得不到充足的营养与氧气,老化的废物难以排泄,这会加速皮肤的老化,使皮肤颜色显得晦暗而苍白,眼睛周围的皮肤出现色素异变,出现黑眼圈。与此同时,睡眠不足也会导致内分泌系统的改变,导致皮肤出油加剧,这也会让你在远离青春期以后,再次冒出红肿的痘痘。

抑菌消炎安抚小痘痘

与青春期、生理期到来之前冒出的痘痘不同,因为倒时差睡眠不足,冒出的痘痘多半是与缺乏睡眠导致的内分泌失调相关,这样的痘痘一般是单颗红肿的大痘痘,集中在鬓角和发际线周围,以及鼻翼两端和嘴巴周围。按照中医的说法,这种痘痘是与阴虚相关。因此解决它首先需要调理饮食,戒除酒精、高脂肪、高糖、辛辣的食物,吃清淡容易消除内火的食物,如黄瓜、苦瓜、西红柿。此外,“缺觉痘”的生长与体内缺乏微量元素锌有关,因此建议不要吃味精、鸡精等加速锌元素消耗的调味品。可口服葡萄糖酸锌并同时服用维生素B,后者还可镇定神经,防止睡不着的烦躁。在护肤方面,建议少用油分大的面霜。每日做好清洁工作之后,用淡食盐水按摩肌肤容易出油的位置(注意不要碰到发红或破溃的痘痘),冲洗干净后,将红霉素软膏点涂在痘痘上,去除痘痘红肿的症状。如果你对红霉素过敏,那就将芦荟膏涂在痘痘上,也对收敛“缺觉型”的痘痘非常有效。

推荐单品

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1. 倩碧全新卓研净痘胶¥270/30mL
2. 薇姿净颜无瑕祛痘保湿洁面啫喱¥170/200mL
3. 理肤泉祛痘净肤收敛爽肤水¥200/200mL
4. 科颜氏精准祛痘精华乳¥330/20mL

按出来的好气色

倒时差时,因为睡眠不足,肌肤的新陈代谢不通畅,第二天会发现肌肤暗淡,同时伴有触感干涩、粗糙等问题。此时,适当补充维生素也有利于肌肤的通透与明亮。在护肤方面,有时间的话可使用按摩霜,通过柔和的按摩加速肌肤供血,为其提供氧气,让缺觉的灰暗肤色重新变成明亮的玫瑰色。可选用含有人参、当归、灵芝、植物精油等成分的按摩膏,分五点涂抹在面部,由内而外打圈,轻轻按摩5 分钟;之后取温热毛巾轻敷面部30 秒左右,利用其热气将按摩霜的有效成分推送至肌肤深处,再将面部残留的按摩膏擦拭干净,进行后续的护肤步骤即可。如果没有时间按摩,你也可以选择在正常护肤步骤之前,用含有维生素C 的美白面膜敷面15 分钟,同时处理工作或出门前的准备。取下面膜后,先涂抹醒肤露,再涂抹化妆水与乳液,也能迅速改善黯沉肤色。

推荐单品:

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1. 黛珂舒活按摩霜¥690/92g
2. 雪花秀睿率按摩乳霜¥490/180mL
3.Eve Lom 亮釆洁净面膜¥410/50mL
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5. 阿玛尼黑钥匙至臻焕颜面霜 ¥2800/50mL

TIPS:倒时差的助眠攻略

英国科学家发现,在暂停饮食16 小时后,倒时差的困倦期,会从难熬的三五天,缩短到36 小时以内。因此,不妨尝试在跨时区的长途飞机上不吃东西,只喝几绿茶或矿泉水。在到达目的地后,再以当地人的进餐时间恢复饮食。如果你因为时差失眠,可在入睡前两小时服用褪黑素片,帮助产生困倦感。你也可以彻底隔绝房间里的光线,帮助自己晚一些醒来。厚窗帘与一个严密遮光的眼罩,可以减少光线对褪黑素分泌的影响,帮助你睡得香沉。

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